Barra fixa
Barra no TAF: execução, critérios e os erros que custam repetições
Entenda o que precisa estar sólido antes de buscar mais repetições.
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Cursos completos
Barra fixa, corrida, flexão, abdominal e outras modalidades.
Preparação especializada para Teste de Aptidão Física
SE O Seu edital exige o TAF...
Sua preparação
precisa ser
FULL TAF.
Tudo o que você precisa para ganhar condicionamento físico geral e passar em qualquer TAF.
Treine inteligente. Evolua. Seja FULL TAF
- Cursos completos
- Biblioteca de exercícios
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- Aula ao vivo mensal
Major Eduardo
FULL TAF
Preparação FULL TAF
Não é apenas treinar para alcançar um índice.
É estar preparado para qualquer desafio e missão.
O Teste de Aptidão Física não registra apenas quantidades. Ele avalia se você atinge os índices e executa com precisão os movimentos previstos no edital.
Existe uma grande diferença entre simplesmente treinar e treinar para uma prova física com data, regras e critérios definidos.
Por isso nasceu o FULL TAF: uma metodologia direcionada a candidatos que precisam transformar condicionamento físico em desempenho no dia da avaliação.
Nosso programa principal
Pelotão FULL TAF
Todo o ecossistema FULL TAF.
Uma única assinatura.
O Pelotão FULL TAF é a assinatura para todos (quem é candidatos, quem está no curso de formação, quem já é da tropa pronta ou quem busca condicionamento físico) que querem concentrar sua preparação física e evolução em um único lugar.
Enquanto sua assinatura estiver ativa, você terá acesso aos conteúdos disponíveis no programa como aulas ao vivo, todos os cursos e treinamentos online, ebooks, desafios e muito mais.
Além disso, você terá acesso a todos os novos conteúdos que forem lançados.
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Biblioteca de exercícios
Exercícios, progressões, aquecimentos e educativos em evolução constante.
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eBooks
Guias e materiais objetivos para complementar sua preparação.
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Materiais exclusivos
Tabelas, protocolos, conteúdos técnicos e recursos para membros.
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Aulas ao vivo
Encontro mensal exclusivo para dúvidas, ajustes e direcionamento.
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Novos conteúdos
Novos materiais e treinamentos adicionados ao programa.
TREINAMENTOS ESPECÍFICOS
PROTOCOLO EXCLUSIVO PARA VOCÊ EVOLUIR
Escolha a modalidade para treinar ou a exigida no seu edital e comece uma preparação construída para critérios reais de avaliação.
Abdominais
Treine os principais padrões utilizados nos Testes de Aptidão Física.
Flexão de braços
Técnica, progressões e fortalecimento direcionado ao padrão de concurso.
Corridas
Velocidade, resistência, técnica e preparação específica para os índices.
Ecossistema FULL TAF
Uma solução COMPLETA para cada momento da sua preparação.
Para todo tipo de público:
- Quem acabou de descobrir o edital;
- Quem precisa melhorar resultados;
- Quem quer treinar sozinho;
- Quem precisa de orientação direto ao ponto.
Recomendado
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Pelotão FULL TAF
A assinatura completa para quem quer acesso ao ecossistema de preparação FULL TAF.
- Cursos e biblioteca
- Materiais e eBooks
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- Biblioteca de Exercícios
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C
BARRA FIXA FULL TAF
Treinamentos específicos para quem está começando do zero ou precisa evoluir na Barra Fixa.
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PL
planilha de corrida
Planilha automatizada para o teste de 2.400 metros e o teste de 12 minutos, Escolha entre os níveis iniciante, intermediário e avançado e tenha um programa personalizado.
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eBooks FULL TAF
Treinamentos direto ao ponto, Guias, estratégias, e materiais para complementar sua preparação.
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Biblioteca de exercícios
Exercícios organizados por provas para treinar novas opções de progressão.
+20
anos de experiência
avaliando candidatos
Quem está por trás do FULL TAF
Experiência de quem já viu milhares de execuções de perto.
“Durante mais de 20 anos acompanhando e avaliando candidatos em testes físicos, pude observar os erros, as dificuldades e os detalhes que frequentemente fazem diferença no momento da avaliação.
Foi dessa experiência que nasceu o FULL TAF.
Meu objetivo é transformar tudo aquilo que aprendi durante esses anos em conteúdo específico para candidatos que precisam chegar preparados ao Teste de Aptidão Física.”
Major Eduardo
FULL TAF
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Central de inteligência FULL TAF
AGORA VOCÊ NÃO ESTÁ MAIS SOZINHO
Quero saber quais são as suas dificuldades, temores ou que está faltando para você ser aprovado no TAF.
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Sua próxima missão
Estudar
FEZ VOCÊ CHEGAR até aqui.
Agora seu corpo
precisa TE levar PARA O PRÓXIMO NÍVEL.
Treine Inteligente. Evolua. Seja FULL TAF.